Facebookの複数のグループに参加しています。 あまり深く考えず、初めは見るだけでした。 慣れてきたので、幾つかのグループで投稿を始めました。すると、気になることが出てきました… ①管理者問題。管理者と言っても一般人の余技なので、特段人格者とか公正…

朝気付いたら、Facebookグループからブロックされていました。 SNS上で入会したグループなので、メンバーさんをリアルには知りません。とても気に入ってお付き合いしており、投稿も喜んで頂き、500を越す「いいね」を頂くのもちょいちょいでした。 ある朝投…

突然神が降りて来て（ウソ）私はお酒を止めましたそしてひと月が過ぎました。 （長文失礼します。それと、皆さんの飲酒をとやかく言う趣旨ではありませんが、お嫌な方はスルーしてくださいませ） ふと思い付いて始めた酒断ち、理由はありません。私はイケる…

数ヶ月前まで思いもしなかった、コロナによる社会危機。 私たちの生活は否応なしに一変しました。 今の緊急事態が収束しても（早くそうなって欲しいですが）簡単には、元の暮らしに戻れないように思います。 ワクチンや特効薬の開発が待たれますが、しばらく…

ダイエットにもぴったり❤️【お家で美味しいご飯】残り物編笑 先日作った牡蠣味噌が余っていたので、思い立って焼きそばアレンジ。材料全て冷蔵庫の残菜ですw ニンニク、生姜など好きな薬味を炒める。豆板醤、挽肉、セロリを加えて炒める（家にあった物なので…

久しぶりのダイエット報告です。 ブログは休んでいたけど、ダイエットは続行しておりました。 だってFacebookやアメブロだと見て頂けるのに、こちらでは認知度低くて、見て頂けないんだもん。 ↑いや自分のせいですが。さて、以下本文です。 週末自粛を受け、…

夕方のプレス発表、現場に激震が走る！！⚡️ 安倍首相は思い切った判断だけど、教育委員会からは授業時数の補填やら入試対応やら、山のように指示が出て、今後は実務に追われるに違いない。休みっぱなしでいいとは言われないからね。 私の学校は今日まで期末…

好き嫌い魔人、現る！！ 自分の感情が第一優先で、誰かにムカつくと、無視や仲間外れで相手を貶めるヒト。 バカバカしいけど、本当に多い。 私は好きも嫌いも、社会ではわがままだと思っています。そんなことを前面に出したら、世の中回らないですよね。 ム…

初・パーソナルトレーニングを受けました 以前から興味があり、地元クラブに相談に行っていたんです。今回たまたま、クラブのキャンペーンで、無料で60分のパーソナルを受けられることになり、喜んで行ってきました！ トレーナーは息子より若いお兄さん。柔…

スポーツクラブに通ったからといって、痩せる訳ではありません。ただ私の場合は、夕食を抑えるのにすごく有効なんです。 夕食は仕事の後、スポーツクラブに行く前に摂ります。でも時間がなくて摂れない場合がある。その時は、食事抜きでクラブに行き、帰宅し…

私は56歳。157センチ52キロです。最近太り気味で、本来なら50キロを超えたくない。筋肉が付きにくい体質で、バストもヒップも大きいから、脂肪量は多くなります。今朝の体脂肪率は33%で、正月のせいか、普段より多めです。 服を買うならMサイズ。 全体は肥満…

息子の出腹がイヤなのに、なぜ私がダイエットするのか？ ダイエットに成功した私を見て、息子が改心する…という筋書きではなく。 出腹が気になり、イライラを止められないので、そのストレスのエネルギーを、有用に向けることにしたのです。 他人を変えるこ…

年末年始に大変ショックなことがあり、ダイエットを始めます。記録を兼ねて途中経過を書こうと思います。良かったら、伴走してください！なぜこのタイミングなのか？年末年始、息子（28歳）が帰省しました。夏の帰省時も思いましたが、息子の腹が酷く突き出…