私は56歳。157センチ52キロです。最近太り気味で、本来なら50キロを超えたくない。筋肉が付きにくい体質で、バストもヒップも大きいから、脂肪量は多くなります。今朝の体脂肪率は33%で、正月のせいか、普段より多めです。 服を買うならMサイズ。 全体は肥満…

息子の出腹がイヤなのに、なぜ私がダイエットするのか？ ダイエットに成功した私を見て、息子が改心する…という筋書きではなく。 出腹が気になり、イライラを止められないので、そのストレスのエネルギーを、有用に向けることにしたのです。 他人を変えるこ…